Wie Sie Ihre Freunde mit einem schönen Lächeln begeistern
Wie Sie Ihre Freunde mit einem schönen Lächeln begeistern
Heutzutage ist die Zahnhygiene so etwas wie eine verlorene Kunst geworden. Bei aller Hektik des Alltags bleibt die richtige Zahnpflege oft auf der Strecke. Zu Ihrem Glück enthält der folgende Artikel einige großartige Tipps und Tricks, wie Sie im Handumdrehen gesunde, strahlende Zähne bekommen.
Zögern Sie nicht, zum Zahnarzt zu gehen. Wenn Sie warten, bis Ihre Zähne Sie stören, haben Sie möglicherweise viele Karies oder andere ernsthafte Zahnprobleme, die durch routinemäßige Wartung hätten verhindert werden können. Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens alle sechs Monate zu Routineuntersuchungen aufsuchen.
Essen Sie so viele Zitrusfrüchte wie möglich, um Ihre Zähne gesund zu halten. Vitamin C hilft Ihren Zähnen, stark zu bleiben, so dass Sie weniger Karies bekommen, wenn Sie jeden Tag viele Orangen, Zitronen, Limetten und andere Zitrusfrüchte essen. Das Lutschen von Orangen oder Zitronen kann jedoch dazu führen, dass Ihre Zähne mit Säure in Kontakt kommen, die zum Verfall beiträgt.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um Karies vorzubeugen. Achten Sie beim Zähneputzen darauf, das Zahnfleisch mit Ihrer Zahnbürste zu massieren und mindestens zwei Minuten lang zu putzen. Zahnärzte empfehlen zwei Minuten als Mindestzeit zum Putzen, wenn Sie gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch wünschen.
Sie müssen mehr als nur die Oberflächen Ihrer Zähne putzen. Sie müssen auch Ihren Zahnfleischsaum putzen! Karies unter dem Zahnfleisch ist am schlimmsten; Daher müssen Sie alles tun, um diesen Bereich zu reinigen.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Zähne gesund bleiben und Sie Freude an einem schönen Lächeln haben, sollten Sie alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen. Wenn Sie Ihre Zähne zweimal im Jahr reinigen lassen, bleiben sie sauber und frei von unansehnlichem Zahnstein und Plaque. Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Karies.
Ein wichtiger Tipp in Bezug auf die Zahngesundheit ist, nicht zu warten, bis es zu spät ist. Wenn Sie Zahnschmerzen oder ein anderes Mundproblem haben, sitzen Sie nicht herum und hoffen, dass das Problem verschwindet. Besuchen Sie stattdessen sofort Ihren Zahnarzt, damit Sie handeln können, bevor sich Ihr Problem verschlimmert.
Wenn Sie nach einem neuen Zahnarzt suchen, sollten Sie die Bewertungen online lesen, die andere gepostet haben. Zahnarzt zu sein erfordert viel Sorgfalt. Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt. Wenn Sie also vor der Terminvereinbarung einige Erfahrungsberichte darüber lesen können, was andere über den Zahnarzt denken, wird dies Ihnen helfen, sich zu beruhigen.
Wenn Sie den Zahnarztbesuch aufgeschoben haben, weil Sie Angst vor dem haben, was er finden könnte, verschieben Sie ihn nicht auf einen anderen Tag. Zahnprobleme lösen sich nicht von selbst. Du musst endlich gehen. Wenn Sie Angst vor dem Zahnarzt haben, suchen Sie nach einem, der Beruhigungsmittel anbietet, damit Sie während des gesamten Besuchs schlafen.
Achten Sie bei der Auswahl einer Zahnpasta zum Zähneputzen darauf, dass diese Fluorid enthält. Fluorid enthält viele Eigenschaften, die für die Zahnpflege von Vorteil sind. Es kann Ihren Zahnschmelz stärken und den Säuregehalt Ihres Mundes reduzieren. Es hat sich auch als extrem widerstandsfähig gegen Karies erwiesen, also stellen Sie sicher, dass Sie dieses Zeug verwenden.
Stellen Sie bei der Auswahl eines Zahnarztes sicher, dass Sie sich seine Dienste leisten können. Es ist wichtig, dass Sie sich der Vorabkosten bewusst sind und im Nachhinein keine bösen Überraschungen erleben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was der Zahnarzt berechnet, rufen Sie an oder recherchieren Sie zuerst online und vereinbaren Sie dann einen Termin.
Um Ihre Zähne gesund und weiß zu halten, versuchen Sie, kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee zu vermeiden. Die Kohlensäure in einem Erfrischungsgetränk kann dazu führen, dass sich Ihr Zahnschmelz abnutzt. Auch kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade sind voller Zucker, der nicht gut für die Zähne ist. Kaffee und Tee können Ihre Zähne verfärben. Erhöhen Sie anstelle von Soda oder Kaffee die Menge an Wasser, die Sie trinken.
Erwägen Sie, Ihre Zahnbürste jeden Abend in einen mit Wasserstoffperoxid gefüllten Becher zu legen. Auf diese Weise tränkst du deine Zahnbürste in einer sauberen Lösung. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne morgens mit einer bakterienfreien Zahnbürste putzen können. Ihre Zähne werden dadurch sauberer.
Der Schutz des Zahnschmelzes ist entscheidend für die Gesunderhaltung Ihrer Zähne. Säure- und zuckerreiche Lebensmittel (z. B. Erfrischungsgetränke) können zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen. Dadurch wird Ihr Zahn einem höheren Risiko für Karies, Zahnempfindlichkeit und schließlich vollständiger Erosion ausgesetzt, wenn er nicht behandelt wird.
Die Verwendung von Zahnseide oder einem Interdentalreiniger macht wirklich einen Unterschied. Regelmäßiges Zähneputzen ist notwendig, aber mit einer normalen Zahnbürste können Sie nicht zwischen den Zähnen reinigen. Sie sollten die Zahnzwischenräume nach jeder Mahlzeit sorgfältig mit Zahnseide oder mit einem Interdentalreiniger reinigen, um Karies vorzubeugen.
Kaufen Sie Zahnseide-Werkzeuge, die eine Spitzhacke enthalten. Dies kann Ihnen helfen, in Bereiche zu gelangen, die Zahnseide und Ihre Zahnbürste nur schwer erreichen können. Je mehr Sie tun, um Ihre Zähne in der bestmöglichen Form zu halten, desto gesünder sind sie, wenn Sie älter werden.
Ihre Zähne werden für viel mehr verwendet als nur zum Kauen Ihrer Nahrung, daher ist es von größter Bedeutung, dass Sie sich um sie kümmern. Stellen Sie sicher, dass Sie die Ratschläge umsetzen, die Sie gerade im obigen Artikel gelesen haben. Ihre Zähne werden in kürzester Zeit heller und gesünder.
